Stát, kráčet či pouze dýchat? Děláte to správně?

on

|

views

and

comments

Jsou to docela jednoduché každodenní činnosti, které si ani neuvědomujeme. Zásadním způsobem však ovlivňují náš fyzický, ale i mentální pocit a z dlouhodobého hlediska se odrážejí na tom, co nás později bude bolet nebo nám dělat problémy.

Víte, jak správně dýchat?
Při každodenních činnostech často zapomínáme na to, že existuje správný způsob, jak je vykonávat. Neplatí to však jen pro cvičení, při práci s počítačem nebo třeba domácích pracích, o kterých se zvykne častěji psát. I „obyčejné“ stání nebo chůze, či nádech a výdech se dají dělat správné a naopak.

S trenérem Michalem Králíkům jsme se tentokrát podívali na ty „nejjednodušší“ denní pohyby. Jak je provádět správně? Podívejte se v našem videu.

Share this
Tags

Must-read

Rozdíly mezi odstoupením od smlouvy a reklamací

Odstoupení od smlouvy, reklamace, vrácení zboží v zákonné lhůtě – kdo se má ve všech těch pojmech vyznat? Běžní spotřebitelé obvykle při nákupu vysavače nestudují zákony a...

Trendy v obuvi pro rok 2023. Podívejte se, co bude trendy příští rok

Každá žena, která sleduje nejnovější trendy a snaží se vždy vypadat módně a stylově, se jistě ptá, jaká obuv bude módní příští rok. Zde...

Co nosit na podzim a v zimě na obchodní schůzky?

Oblečení na obchodních schůzkách je nesmírně důležité. Vhodně zvolené prokazuje kompetenci a profesionalitu. Mnoho lidí si klade otázku, jak si vybrat formální oděv na...
spot_img

Recent articles

More like this