Stát, kráčet či pouze dýchat? Děláte to správně?

on

|

views

and

comments

Jsou to docela jednoduché každodenní činnosti, které si ani neuvědomujeme. Zásadním způsobem však ovlivňují náš fyzický, ale i mentální pocit a z dlouhodobého hlediska se odrážejí na tom, co nás později bude bolet nebo nám dělat problémy.

Víte, jak správně dýchat?
Při každodenních činnostech často zapomínáme na to, že existuje správný způsob, jak je vykonávat. Neplatí to však jen pro cvičení, při práci s počítačem nebo třeba domácích pracích, o kterých se zvykne častěji psát. I „obyčejné“ stání nebo chůze, či nádech a výdech se dají dělat správné a naopak.

S trenérem Michalem Králíkům jsme se tentokrát podívali na ty „nejjednodušší“ denní pohyby. Jak je provádět správně? Podívejte se v našem videu.

Share this
Tags

Must-read

Nedostatek lůžek vyřeší rychle a snadno nafukovací postel

Máte menší byt nebo domek, do něhož se pohodlně vejde vaše rodina, ale nezbylo vám místo na pokoj pro hosty? Anebo sice mají vaše...

Lenovo ThinkCentre M83 MT GAMING

Lenovo ThinkCentre M83 MT GAMING je herní počítač, který nestojí desítky tisíc korun a zvládne populární hry jako Fortnite, GTA V, nebo Roblox. Počítač Lenovo...

Hodinky Rolex si dokonce zahrály ve filmech. Víte, ve kterých?

I když nejslavnějším filmem, ve kterém se objevily kultovní hodinky značky Rolex, jsou ty s Jamesem Bondem, možná vás překvapí, že na stříbrném plátně...
spot_img

Recent articles

More like this