Stát, kráčet či pouze dýchat? Děláte to správně?

on

|

views

and

comments

Jsou to docela jednoduché každodenní činnosti, které si ani neuvědomujeme. Zásadním způsobem však ovlivňují náš fyzický, ale i mentální pocit a z dlouhodobého hlediska se odrážejí na tom, co nás později bude bolet nebo nám dělat problémy.

Víte, jak správně dýchat?
Při každodenních činnostech často zapomínáme na to, že existuje správný způsob, jak je vykonávat. Neplatí to však jen pro cvičení, při práci s počítačem nebo třeba domácích pracích, o kterých se zvykne častěji psát. I „obyčejné“ stání nebo chůze, či nádech a výdech se dají dělat správné a naopak.

S trenérem Michalem Králíkům jsme se tentokrát podívali na ty „nejjednodušší“ denní pohyby. Jak je provádět správně? Podívejte se v našem videu.

Share this
Tags

Must-read

Oděvní sochy, něžná monstra, sexy asymetrie či udržitelnost! Podívejte se na módu od Režné či Freire

Třídenní módní maratón Fashion LIVE! v pátek přinesl pestrou a kvalitní domácí módu k širší veřejnosti. I přes kapacitním omezením se do prostor v...

Inspirace z nebe, něžné nevěsty i umění práce s látkou

Organizátoři v rámci programu tentokrát vsadili na osvědčené jména, která se již s existencí akce neodmyslitelně spojují. Řeč je o designérovi Martinovi tvorbou uzlin,...

Všechno mají pod kontrolou, přesně vědí, čeho chtějí dosáhnout!

Tvrdě pracovat na svých snech a cílech, za své ambice se nikdy nestydět. I takové slogany často používají znamení, které touží po úspěchu a...
spot_img

Recent articles

More like this